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每天一杯手摇饮你的肾都喝坏了

来源:  中时电子报    时间:2019-11-16 14:37:18   关注:146   转发
台湾珍奶享誉全球,不过太过依赖糖饮,不仅会导致肥胖及引发糖尿病,还会让血中尿酸值大幅提高1.1倍,埋下未来痛风、三高与引发慢性肾脏病危机
台湾珍奶享誉全球,不过太过依赖糖饮,不仅会导致肥胖及引发糖尿病,还会让血中尿酸值大幅提高1.1倍,埋下未来痛风、三高与引发慢性肾脏病危机!(达志影像/shutterstock)


台湾人每年喝掉近千亿元饮料,手摇店密度更胜便利商店,台湾珍奶享誉全球,随手可得的含糖饮量更成为青少年的最爱。不过,依赖糖饮不仅会导致肥胖及引发糖尿病,还会让血中尿酸值大幅提高1.1倍,埋下未来痛风、三高与引发慢性肾脏病危机!


台湾肾脏医学会理事长、辅大医院副院长卢国城指出,台湾平均每10人就有1人是肾病患者,根据2018台湾肾病年报统计分析,透析病人有46.1%的原因来自糖尿病并发症; 而青少年饮食习惯不正确,天天将含糖饮料当水喝的群聚效应下,对尿酸、体重指数和血压影响甚巨。

研究证实尿酸和痛风与骨质流失息息相关,因为尿酸值过高会抑制维他命D的产生,从而导致副甲状腺功能亢进,增加骨折风险;反之,血清尿酸值在正常生理范围内作为抗氧化剂,能防止骨质流失和骨质疏松症,亦可以保护血管、心脏和神经元免受自由基损伤。


台湾基层透析协会理事长杨孟儒也提到,由于市面上多数手摇饮料或包装饮品多添加玉米果糖,人体消耗果糖需要依赖肝脏代谢转换成三酸甘油脂进而累积成脂肪,造成脂肪肝,长期食用恐会造成对肝脏负担。

而且,果糖也容易磷酸化,中间产物之一为腺嘌呤,嘌呤又称为普林,最后会形成尿酸,过多尿酸无法代谢将导致痛风,所以就算20、30岁的年轻人平时不吃海鲜不喝酒,也会因含糖饮料摄取过量而导致尿酸值升高,且每天喝含1-2份高果糖糖浆饮料的人,比一个月喝不到一次的人,高尿酸血症增加85%!。

值得注意的一点是,长期尿酸过高者若合并出现肥胖、高血压、高血脂等代谢异常的共病症,其痛风发作机率也升高,更会加速慢性肾脏病变病程。
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